Advertisment

ਕੀ ਅੱਜ ਦਾ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ..!

author-image
By Rupinder Kaler
New Update
ਕੀ ਅੱਜ ਦਾ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ..!
Advertisment
ਮੋਟਾਪਾ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹਰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਮੋਟਾਪਾ ਹੀ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ । ਭਾਰਤ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇੱਥੋਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਮੋਟਾਪਾ ਹੀ ਹੈ । ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਇਸੇ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰੀ ਲੋਕ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਕਈ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਪਰ ਇੱਥੇ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਖੜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਉਹ ਮੋਟਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫਤ ਵਿੱਚ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ । publive-image ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੈਪਿਟੋਲ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਹੱਲ ਸੁਝਾਏ ਹਨ । ਇਹਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਅਸੀ ਇਸ ਮੋਟਾਪੇ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ । ਕੈਪੀਟੋਲ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਮੁਤਾਬਿਕ ਮੋਟਾਪਾ ਮੁੱਨਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵੱਧਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਦੋਂ ਮੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ।
Advertisment
publive-image ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਬੀਐੱਮਆਈ ਯਾਨੀ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਆਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਭਾਰ, ਆਮ ਭਾਰ, ਵੱਧ ਭਾਰ ਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਬੀਐੱਮਆਈ 18.5 ਤੇ 25kg/m2, ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਰਬੋਤਮ ਭਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਬੀਐੱਮਆਈ 18.5 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੈ । 25  ਤੋਂ 30  ਤੋਂ ਉਪਰ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । publive-imageਮੋਟਾਪਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ :- ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਖਾਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਗਲਤ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ । ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਚਿਪਸ, ਬਰਗਰ, ਪੀਜਾ ਵਰਗੇ ਖਾਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । publive-image ਸਾਡਾ ਰਹਿਣ ਸਹਿਣ ਵੀ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ । ਜਿਹੜੇ ਵਿਆਕਤੀ ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਉਹ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਕਈ ਵਾਰ ਮੋਟਾਪਾ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਕਈ ਵਿਆਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪਾ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਵਡੇਰੇ ਵੀ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ।
Advertisment

Stay updated with the latest news headlines.

Follow us:
Advertisment
Advertisment
Latest Stories
Advertisment