Russian Women Doing Yoga While Travelling On International Yoga Day

Ever since Yoga is celebrated as International Yoga Day on 21st June every year, it is getting popular year on year. Not only Indian, but people around the world practise Yoga on daily basis. It helps in gaining the inner strength, peace, harmony and much more.

People around the world are posting pictures on their social media profiles while doing the Yoga on International Yoga Day. We brought you one of the picture posted by a Russian lady doing Yoga while travelling.

This is what she has quoted:

У меня сегодня профессиональный праздник, ура! Happy Yoga Day! Намасте! И фотка есть подходящая с тичерс курса Марка Дарби ??‍♀️ ??‍♂️ @stepanyoga, с праздником нас! Любимые #йогодевочки, это наш день, включайте внутренние улыбки и всегда светите другим???

А друзья в фейсбуке сегодня подкинули статью из Сноба, где написано, что ученые якобы выяснили: Йога практика и медитации формируют завышенную самооценку. Я бы переформулировала: Йога и медитация повышают самооценку, это точно, ты больше веришь в себя и свои возможности. А самое главное Йога - это движение к себе настоящему, а не эффектные асаны для инстаграма, скручивающие в бараний рог. Дышать и слышать своё дыхание, замедлиться и быть здесь и сейчас. Остановить «Русское радио» в голове. И честно практиковать: чатуранга-Собака мордой вверх-Собака мордой вниз 58 раз.

Так просто и непросто. Кто пробовал, тот поймёт, как мы заслужили своё йогасчастье. Обнимаю всех причастных! ??......Наш #easyjet берет курс на Сицилию ✈... #pro_тело #yogaday2018

Google Translated Version Of Russian Facebook Post

I have a professional holiday today, cheers! Happy Yoga Day! Namaste! And the photo is suitable with the course course Mark Darby ??♀ ??♂ @stepanyoga, happy holiday us! Favorite # yogodevochki, this is our day, turn on inner smiles and always shine on others??? And friends in facebook today threw an article from Snob, where it is written that the scientists allegedly found out: Yoga practice and meditation form an inflated self-esteem.

I would reformulate: Yoga and meditation increase self-esteem, that's for sure, you believe in yourself and your abilities more. And most importantly, Yoga is a movement towards oneself, rather than spectacular asanas for instagram, twisting into a ram's horn. Breathe and hear your breathing, slow down and be here and now. Stop the "Russian radio" in my head. And honestly practice: Chaturanga-Dog face-up-Dog muzzle down 58 times. So simple and uneasy. Who tried, he will understand how we deserve our yogastact. I embrace all those involved! ?? Our #easyjet is heading for Sicily ✈

Here is the post from Eleonorapopenko

https://www.instagram.com/p/BkR5BIaFx1U/