ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਘਰ ‘ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਕਰਕੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਫਿੱਟ Today, every person's schedule is so busy that one does not even have time to keep one's body fit.If you also can't go to the gym or for a walk, today we will tell you about some exercises . By Shaminder 26 Feb 2022 Share Twitter Share Whatsapp LinkedIn
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਭਾਰ ਵੱਧਣ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਚੀਆ ਸੀਡਸ ਦਾ ਕਰੋ ਇਸਤੇਮਾਲ Today we will tell you about chia seeds which you can use to get relief from obesity. These seeds are black in color. By Shaminder 07 Dec 2021 Share Twitter Share Whatsapp LinkedIn
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੋਜ ਰੱਸੀ ਟੱਪੋ, ਫਾਇਦੇ ਜਾਣਕੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ Jumping rope improves the body's blood circulation. It can also help in weight loss. Jumping rope is an effective exercise in reducing belly fat without dieting. By Rupinder Kaler 06 Jul 2021 Share Twitter Share Whatsapp LinkedIn
Lifestyle ਵਜਨ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਇਹ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਕਰੋ By Rupinder Kaler 15 Sep 2020 Share Twitter Share Whatsapp LinkedIn