ਛੱਲੀ ਖਾਣ ਦੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ‘ਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਫਾਇਦਾ
Shaminder
August 10th 2021 05:31 PM
ਛੱਲੀ (Challi) ਖਾਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।ਛੱਲੀ (Challi) ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ । ਕੋਈ ਛੱਲੀ ਨੂੰ ਭੁੰਨ ਕੇ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਇਸ ਦੇ ਦਾਣੇ ਕੱਢ ਕੇ ਮਿੱਠੀ ਛੱਲੀ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖਾਂਦਾ ਹੈ । ਛੱਲੀ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁਮਦੇ ਹਨ । ਬਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵੀ ਛੱਲੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ ।ਆਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 56 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ 46 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਛੱਲੀ ਦੇ ਦਾਣੇ ਖਾ ਕੇ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ।