PTC Punjabi- Live Gurbani | World's No.1 Punjabi Entertainment Channel

ਬਦਾਮ (Almonds)ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਬਦਾਮ ਜਿੱਥੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸ਼ਕਤੀ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਨੇ । ਉੱਥੇ

ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਗਈਆਂ ਜਹਾਨ ਗਿਆ, ਦੰਦ ਗਏ ਸੁਆਦ ਗਿਆ । ਅੱਖਾਂ (Eyes)ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਉਹ

ਬਦਾਮ (Almonds))ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ।ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਜਿੱਥੇ ਇਹ

Almonds are classified as a superfood since they are high in nutrients, and a handful of almonds sho

ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਸੀਂ ਘਰ ‘ਚ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਦਾਮ (Almonnds) ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ

ਬਦਾਮਾਂ ‘ਚ ਕਈ ਗੁਣ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਬਦਾਮ (Almonds) ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਉੱਥੇ ਹੀ ਇਹ

ਬਦਾਮ (Almonds ) ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਯਾਦ ਸ਼ਕਤੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਇਹ ਊਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭ

ਬਦਾਮ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਦਾ ਰਾਜਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਦਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਵਰ ਈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਮਤਲਬ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਤ

ਦਿਮਾਗ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਸੂਝ ਹੀ

ਬਦਾਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਾਮ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ । ਬਾਦਾਮ ਵਿਟਾਮਿ