ਕੇਲਾ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁਣਕਾਰੀ, ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਦੂਰ
Shaminder
November 25th 2021 05:24 PM
ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਖ਼ਾਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਕੇਲਾ (banana) ਹਰ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫ਼ਲ (Fruit) ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਸੁਆਦ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ।