ਭਾਰ ਵੱਧਣ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਚੀਆ ਸੀਡਸ ਦਾ ਕਰੋ ਇਸਤੇਮਾਲ
Shaminder
December 7th 2021 06:25 PM --
Updated:
December 7th 2021 06:27 PM
ਭਾਰ ਵੱਧਣਾ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ । ਭਾਰ ਵੱਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਬੇਡੌਲ ਲੱਗਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ।ਉੱਥੇ ਹੀ ਵੱਧਦਾ ਮੋਟਾਪਾ (Fat) ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ । ਅੱਜ ਹਰ ਕੋਈ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਕ ਆਊਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਵੀ ਖ਼ਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ । ਪਰ ਏਨਾਂ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਮੋਟਾਪਾ ਨਹੀਂ ਘੱਟਦਾ । ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਆ ਸੀਡਸ (chia seeds )ਦੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਇਹ ਬੀਜ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ।