ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਨਾਰੀਅਲ਼ ਦੇ ਤੇਲ਼ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ
Rupinder Kaler
July 2nd 2021 04:29 PM
ਦੱਖਣ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ਼ ਦੇ ਤੇਲ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ।ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ਼ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ਼-ਨਾਲ਼ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ । ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ,ਕਾਕਨੇੱਟ ਆਇਲ ਵਿੱਚ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਯੁਨੀਕ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੇ ਹਾਰਟ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ।