img

ਫਰਸ਼ ‘ਤੇ ਸੌਂਣ ਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫਾਇਦੇ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਰਾਹਤ

ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਹਰ ਇਨਸਾਨ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਸਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ

img

ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫਾਇਦੇ, ਥਕਾਨ ਸਣੇ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ‘ਚ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਰਾਹਤ

ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ (Coconut Water) ਪੀਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੁ ਫਾਇਦੇ (Benefits) ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮੈ

img

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਲੱਸੀ ਪੀਣ ਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫਾਇਦੇ, ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਭਰਪੂਰ

ਲੱਸੀ (Lassi) ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਠੰਢੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੇ

img

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਅਜ਼ਮਾਓ

ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਕਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ । ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਹਰ ਤੀਜਾ ਬੰਦਾ ਵੱਧ

img

ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ, ਜਾਣੋਂ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਦੁੱਗਣਾ ਫਾਇਦਾ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਤਮਾ ਨਿਵਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਖੁਦ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਦਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰ

img

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਲੀਚੀ, ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਵੀ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਲੀਚੀ (Litchi) ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ (Fruit)  ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਲੀਚੀ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਠੰਢੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

img

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਖੂਬ ਪੀਓ ਲੱਸੀ, ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਲਾਭ

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਅਕਸਰ ਲੱਸੀ (Lassi) ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਸੀ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਠੰਢੀ ਹੁੰਦੀ

img

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪੁਦਨਾ, ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਚਾਅ

ਪੁਦਨਾ (Mint) ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਠੰਡੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਸ

img

ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਨਿਜ਼ਾਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਰਬੂਜ਼, ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਖੂਬ ਕਰੋ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਤਰਬੂਜ਼ (WaterMelon) ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫ਼ਲ  (Fruit)  ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਠੰਢੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਇਹ ਫ਼ਲ ਜ਼

img

ਗੁੜ ਹੈ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗੁਣਕਾਰੀ, ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਈ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੂਰ

ਗੁੜ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤ