ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਸੁਪਰ ਫਿੱਟ ਤੇ ਹੌਟ ਅਦਾਕਾਰਾ ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਕਿਤਾਬ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਸਨੇ ਅਜੇ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਦੱਸ ਦਈਏ ਇਹ ਕਿਤਾਬ nutrition ਬਾਰੇ ਹੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਤੋਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਮਲਾਇਕਾ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਗੇ।
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ : ਅਦਾਕਾਰਾ ਡਿੰਪੀ ਗਾਂਗੂਲੀ ਬਣਨ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਤੀਜੀ ਵਾਰ ਮਾਂ, ਬੇਬੀ ਬੰਪ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ
ਸਾਹਿਤਕ ਰਚਨਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਹੀ ਖਾਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾਠਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਪੁਸਤਕ ਰਾਹੀਂ ਪਾਠਕ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਣਗੇ।
ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਰੋੜਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਏਗੀ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੀ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਟੀਚਾ ਅੰਦਰੋਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਿਰਫ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਖੁਰਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ।"
ਇੱਕ ਐਕਸੀਡ ਐਂਟਰਟੇਨਮੈਂਟ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਕੰਪਨੀ, ਐਲਏਪੀ ਵੈਂਚਰਸ ਦੀ ਸੰਸਥਾਪਕ ਪੱਲਵੀ ਬਰਮਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਸਾਨੂੰ ਮਲਾਇਕਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨਾਵਲ 'ਤੇ ਦ ਸਨਫਲਾਵਰ ਸੀਡਜ਼ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਵੈਂਚਰਸ (MAV) ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਹੈ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ।"
ਦੱਸ ਦਈਏ ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਇਸ ਉਮਰ ‘ਚ ਕਾਫੀ ਫਿੱਟ ਹੈ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਹੀ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਅਕਾਉਟ ਉੱਤੇ ਆਪਣੀ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਸਬੰਧੀ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਦਾਕਾਰਾ ਮਲਾਇਕਾ ਨੂੰ 15.4 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਫਾਲੋ ਕਰਦੇ ਹਨ।