ਇਹ ਨੇ ਉਹ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ‘Bye-Bye’ ਕਹੋ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ
Lajwinder kaur
September 2nd 2020 09:04 AM --
Updated:
September 1st 2020 09:46 PM
ਹੁਣ ਸਮੇਂ ਮੁਤਾਬਕ ਚਲ ਰਹੇ ਲਾਈਫ-ਸਟਾਈਲ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਹੈ । ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਣ ਕਰਕੇ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਨੇ । ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਲੋਕੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਨੇ । ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੁਰਸੀ ‘ਤੇ ਕਈ-ਕਈ ਘੰਟੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਜੌਬਸ ਨੇ । ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਲੋਕੀਂ ਦਿਨ ਦਾ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਅੱਗੇ ਬੈਠੇ ਕੰਮ ਚ ਗੁਜ਼ਾਰਦੇ ਨੇ । ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਦੂਜਾ ਵੱਡਾ ਕਰਨ ਤੇਜ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲਾ ਬਾਹਰਲਾ ਜੰਕ ਫੂਡ । ਪਰ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।