ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਸਨੀ ਲਿਯੋਨੀ, ਦੇਖੋ ਵੀਡਿਓ

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਐਕਟਰੈੱਸ ਸਨੀ ਲਿਯੋਨੀ ਭਾਵੇ 37 ਸਾਲ ਦੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ । ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਫਿਗਰ ਤੇ ਚੰਗੇ ਚੰਗੇ ਫਿਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਨੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਐਕਸਰਸਾਇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਖ਼ਾਸ iਖ਼ਆਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ । ਸਨੀ ਲਿਯੋਨੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ ।

https://www.instagram.com/p/BueSKP7B4aV/

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਸਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਐਬਸ ਵੀ ਕੱਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਸਨੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੈਰ ਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਨੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਯੋਗ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸ਼ੇਪ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ।

https://www.instagram.com/p/BuWw9lxBJP2/?utm_source=ig_embed

ਕਿਸੇ ਵੇਲੇ ਜੇ ਉਸ ਨੂੰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਤਾਂ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਸਨੀ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਐਕਸਰਸਾਇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵੀਡਿਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਐਕਸਟਰਸਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ।

https://www.instagram.com/p/BuZUEzUBi6R/

https://www.instagram.com/p/BtTRbHKhlv0/